관절염으로 삶을 살아가는 방법

관절염으로 삶을 살아가는 방법

관절염으로 삶을 살아가는 방법

관절염 환자라면 이 고통스러운 질병이 일상생활에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알 것이다.

긍정적인 태도를 갖는 것은 매우 중요하며, 여러분이 직면하고 있는 것을 아는 것이 도움이 될 것이다.

이 글은 관절염에 대처하는 데 좋은 조언을 해줄 것이다.

관절염이 당신의 몸에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것은 당신의 증상을 관리하는 데 큰 도움이 된다.

관절염으로 고통 받는 사람들을 위해 이용할 수 있는 많은 좋은 자원들이 있고, 여러분은 약간의 운동, 통증 관리, 그리고 영양 팁을 배울 수 있을 것이다.

시간을 들여 관절염을 철저히 연구함으로써 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 새로운 치료법, 음식 또는 운동을 발견할 수 있을 것이다.

담배가 유연성을 떨어뜨릴 수 있고, 관절염의 고통스러운 일화가 일어날 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.

담배를 끊으면 덜 심한 관절염을 포함한 혜택을 누릴 수 있다.

그 부가적인 혜택은 당신을 위해 노력한 보람을 느끼게 할 것이다.

식욕관절염은 아마도 당신이 과거에 했던 모든 것을 하지 못하게 할 것이다.

불행히도 넌 예전만큼 에너지가 없어.

있는 것처럼 행동하는 것은 당신의 증상을 악화시킬 뿐이다.

필수적인 것들을 위해 에너지를 사용하는 법을 배워라.

네가 항상 모든 사람에게 전부가 될 필요는 없다.

네가 먹는 음식에 주의해라.

관절염은 종종 자신도 모르게 음식의 민감성에 의해 유발된다.

당신이 소비하는 음식을 주시하고, 당신의 증상에서 플레어 업을 경험했던 때를 기억하라.

식품 일지를 보관함으로써 어떤 음식이 플레어업(flash-up)을 일으킬 수 있는지 확인할 수 있을 것이다.

당신 자신이나 다른 사람이 당신의 자신감을 떨어뜨리지 않도록 하는 것이 중요하다.

관절염에 걸렸을 때, 어떤 일을 하는 것이 불편할 수도 있다.

특정 업무를 하지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼거나 하지 않아도 되는 일을 하도록 압력을 받는 것은 상황을 악화시킬 뿐이다.

그러므로, 너는 항상 네 잘못이 아니라고 스스로에게 말해야 한다.

단지 네가 어떤 일을 할 수 없다고 해서, 그것에 대해 자책하지 마!

캐스터 오일은 관절염으로 인한 관절 통증에 이로운 효과를 줄 수 있다.

기름은 고유의 유익한 성질을 가지고 있지만, 문지르고 마사지하는 행위는 부가적인 이익이다.

환부를 마사지하면 캐스터 오일과 함께 작용하여 혈류를 증가시켜 통증, 붓기, 뻣뻣함을 감소시킨다.

관절염 환자들은 그들이 편안하게 다룰 수 있는 것보다 더 많이 가지고 다니지 않는 것이 중요하다.

여성은 어깨에 관절염이 생기기 쉽다.

관절염에 문제가 있을 경우 무거운 가방을 들고 다니면 어깨와 목에 통증, 붓기, 염증 등이 생길 수 있다.

가방에 든 것을 필수품으로 제한하도록 하라.

이것이 목과 어깨에 가해지는 압력을 완화하는데 도움이 될 것이기 때문이다.

관절염인 관절염을 치료하는 데는 여러 사상의 학파가 있다.

모든 종류의 관절염은 소변으로 치료할 수 있는데, 이것은 수년 전부터 있어 온 오래된 치료법이다.

석연치 않은 것 같지만 관절염보다 더 많이 아플 수는 없다.

만성 관절염으로 고생하는 사람들은 이러한 팁을 기억하고 결과를 얻을 수 있다.

만약 당신이 관절염 환자라면, 당신은 증상을 줄이고 고통을 더 잘 다스릴 수 있도록 특정한 일들을 할 수 있다.

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